Помощь - Поиск - Участники - Календарь
Полная версия: Здоровье
Форум MODELS.UA > Форумы MODELS.UA > Открытый форум MODELS.UA
Страницы: 1, 2
fairyspring
Девочки, а можно пообщаться на тему здоровья? кто придерживается какой диеты, какого рациона...может кому-то это интересно будет?
fairyspring
Вот нашла статью в интернете...может кого заинтересует..
Травы для повышения иммунитета. Орест Фирманюк
Все мы знаем о целительных свойствах еще из древних традиций народной медицины. Сегодня мы поговорим о целебных травах, которые можно заваривать в виде напитка.
Некоторые из них отлично снимают стресс и благотворно влияют на общий тонус организма, другие же - помогают избавиться от определенных видов болей или депрессии. Разобраться, какие травы, и в каких случаях использовать, поможет Фирманюк Орест Игоревич - фармацевт с 15-ти летним стажем.
Изображение
1. Ромашка. Кроме своего общего успокоительного действия, обладает свойствами расслаблять гладкие мышцы живота, тем самым снимая боли, - рассказывает Орест Фирманюк. Чай из ромашки имеет тонкий вкус и нежный аромат, при этом он способен помочь при несварении, колите или раздражении кишечника. При данных симптомах лучше всего использовать только цветки ромашки, в пропорции столовая ложка цветков на чашку кипятка.
2. Мелисса (лимонник). Из этого растения получается очень вкусный напиток с выраженным цитрусовым ароматом. Отлично помогает успокоить нервную систему и побороть легкую форму депрессии, снимает тревожность. Если сложно уснуть - выпейте чашку напитка из мелиссы перед сном, - рекомендует Орест Фирманюк. Заваривать стоит в пропорции столовая ложка травы на стакан кипятка.
3. Страстоцвет. Трава с мягко выраженным седативным действием, очень хорошо помогает при бессоннице. Обычно заваривается в пропорции чайная ложка травы на стакан кипятка.
4. Перечная мята. Помогает при хроническом несварении, газообразовании, подавляет тошноту. Стоит отметить, что при данных симптомах нужно использовать именно перечную мяту, так как только в ней содержится достаточное количество ментола, - подчеркивает Орест Фирманюк. Заваривать ее можно по вкусу, используя более одной столовой ложки на чашку кипятка.
5. Розмарин. Напиток из этого растения помогает снять головные боли. Действующие вещества, содержащиеся в растении, расширяют сосуды, тем самым помогают избежать спазмов. На чашку горячей воды нужна столовая ложка сушеного розмарина.
6. Тимьян. Ароматный чай помогает от кашля, бронхитов, снимает заложенность носа. Стоит залить две чайные ложки сушенного тимьяна чашкой кипятка и дать настояться 10 минут.
Фирманюк Орест Игоревич также подчеркивает, что покупая травы нужно внимательно смотреть на дату их сбора и срок годности. Очень часто таможня задерживает продукцию. И, пока товар годами лежит на таможне, часть полезных свойств теряется
Фитодоктор Орест Фирманюк. г. Ровно
Источник: http://glianec.com.ua/womens-health/17775-...esta-firmanyuka

igrushka
Если гены способствуют вашим требованиям, то ничего особенного делать не нужно. Если нет, то... на нет и суда нет!
Antonenko
Цитата(igrushka @ 15.3.2015, 14:30) *

Если гены способствуют вашим требованиям, то ничего особенного делать не нужно. Если нет, то... на нет и суда нет!



не всё так печально, но придется постараться
Alinas1980
привет всем специалиста, подскажите что лучше подарить подруге на день рождения масло авокадо http://superoil.com.ua/catalogue/maslo-avokado или лучше греческого ореха такое superoil.com.ua/catalogue/maslo-gretskogo-orekha авокадо звучит более по "подарочному" но масло греческого говорят лучше для лица пойдет, кто то брал себе?
Пользовались таким, какие ощущения?
Где можно купить в хорешей подарочной упаковке ?
Alinas1980
просто реально два дня осталось нужно купить уже
AlexG
Добрый день, такой вопрос по поводу израильской медицины, вообще много разных отзывов, что конкретно знаете вы, в данный момент идет подбор клиники выбираем клинику в Тель Авиве, смотрим её http://telaviv-clinic.ru/tsentr-khirurgii но понятно что вариантов много, может доктора которые здесь явно присуствуют, тоже подскажут что нибудь)
Anilight
Девочки, всем советую к прочтению вот эту книгу http://bookstar.biz/1558173.htm. Она реально меняет мировозрение на процесс приготовления пищи.
Анжеика
Девочки, к сожалению у многих есть такая проблема, как целлюлит(
Вот я частенько позволяю себе лишнее, а потом резко худею, а ведь кожа у нас одна(
Косметолог посоветовала разные пилинги и крема.
Потом я сама начала искать в интернете способы...нашла отзывы про такой прибор, как дарсонваль корона.
стоил он от 450грн, но я тогда была в отчаянии 001.gif
заказала дарсонваль, который помещается в косметичке (в магазине http://www.medtechnika.com.ua/home-medical...ED_DARK_02.html).
Скажу вам, через неделю был уже результат!я очень удивилась!
вообщем, не стесняйтесь этого!дарсонваль - надёжный способ избавиться от этой проблемы
GalinaHi
Цитата(fairyspring @ 7.3.2015, 12:57) *

Девочки, а можно пообщаться на тему здоровья? кто придерживается какой диеты, какого рациона...может кому-то это интересно будет?


Обычно овсянку по утрам кушаю..полезно для кишечника)
Marusya3283
Цитата(Анжеика @ 8.9.2015, 0:08) *

Девочки, к сожалению у многих есть такая проблема, как целлюлит(
Вот я частенько позволяю себе лишнее, а потом резко худею, а ведь кожа у нас одна(



Попробуйте биодобавку для снижения веса Слим Комплекс http://myhealth.ua/altera-kholding/slim-ko...kaps-kod-9795-1
Мне очень помог в свое время. Главное не злоупотребляйте с дозами. Я пила на протяжении двух месяцев, этот порошок вместо еды, ну конечно еще фрукты кушала...не только же порошок пить)) Через неделю уже заметила, что юбка начала сидеть свободно)
MashaGar
Цитата(fairyspring @ 7.3.2015, 12:57) *

Девочки, а можно пообщаться на тему здоровья? кто придерживается какой диеты, какого рациона...может кому-то это интересно будет?


С диетой, на самом деле, более или менее понятно, а вот кто как форму поддерживает? я просто после родов..
Lidiyamer
Цитата(Анжеика @ 7.9.2015, 23:08) *

Девочки, к сожалению у многих есть такая проблема, как целлюлит(
Вот я частенько позволяю себе лишнее, а потом резко худею, а ведь кожа у нас одна(
Косметолог посоветовала разные пилинги и крема.
Потом я сама начала искать в интернете способы...нашла отзывы про такой прибор, как дарсонваль корона.
стоил он от 450грн, но я тогда была в отчаянии 001.gif
заказала дарсонваль, который помещается в косметичке (в магазине http://www.medtechnika.com.ua/home-medical...ED_DARK_02.html).
Скажу вам, через неделю был уже результат!я очень удивилась!
вообщем, не стесняйтесь этого!дарсонваль - надёжный способ избавиться от этой проблемы

Тоже купила себе Дарсонваль, он очень хорошо помогает, еще им можно и голову массировать.чтобы время от времени был приток крови к голове, лучше волосы расти начинают и выпадают меньше, мне врач такую процедуру в клинике назначал, теперь делаю сама и бесплатно)))
natusya
Цитата(igrushka @ 15.3.2015, 14:30) *

Если гены способствуют вашим требованиям, то ничего особенного делать не нужно. Если нет, то... на нет и суда нет!


Я считаю совсем иначе. Желаемого результата можно добиться своими силами. Просто придется очень много над собой работать и следить за своим организмом, и не важно какие там у тебя гены
Татьяна Глод
Девчёнки, если Вы сразу начнёте с жёсткой диеты то от этого ничего хорошего не выйдет. Очень важно чувствовать себя комфортно во время диеты.
Знаете как я похудела? За год скинула 20 килограм.
1. Самое важное тренировки не меньше 5 часов в неделю
2. Важен график сна ( для распределения рациона)
3. Кушайте всё что хочется,но только утром до 12 часов. И не больше 1000 ккал
4. В обед покушайте жидкого или молочного.
5. К вечеру, скушайте салат или фрукты
6. Не кушайте за 3 часа до сна
7. Если из-за голода не усыпаете, выпейте перед сном стакан кефира
8. Выделите подряд 2-а дня в неделю только для кефира. Для прочистки организма. 2-а дня подряд только кефир.
Обязательно посещайте сауны и бани, раз в недельку. Обливайтесь холодной водой после парилки. Ещё я купила себе массажёр для разбивки целлюлита . Вот этот комплекс мне помог привести себя в форму. Плюс в том, что вы не отказываете себе в том что хочется. Но постепенно приучаете организм к порядку и укрепляете его.
Викуська
Как можно похудеть без диет и подсчетов

Взвешивание и подсчеты действительно самый оптимальный способ, так как позволяют вообще не исключать ничего из рациона. Можно и шоколад, и десерты, пока они вписываются в суточную калорийность. Но иногда проще пожертвовать сладостями несколько раз в неделю, чем постоянно носить с собой весы, контейнеры и контролировать все.
Подсчет только на 1 взгляд кажется сложным и не понятным. Здесь стоит только переложить усилия на первых неделях , а дальше все пойдет по накатанной и будет легко..
fissa
Правила стройности от Боба Харпера
Давно известно — лучший результат при работе над своим телом можно получить лишь сочетая физическую нагрузку с правильным питанием. Боб Харпер делится своими мыслями по поводу понятий правильного питания с вами. Соблюдайте эти 20 правил стройности и ваша фигура станет предметом зависти.

1. Каждый раз начинайте трапезу с большого стакана воды. И не забывайте об этом!

2. Не пейте калории — кофе со сливками, соки из пакетов, шипучки и другое.

3. В каждый прием пищи включите белок или оставайтесь злым и голодным.

4. Сведите к минимуму хлебобулочные изделия и все, что сделано из обработанного зерна.

5. Введите в ваш рацион грубую пищу, до 30-50 грамм в день.

6. Обязательно ежедневно ешьте яблоки и ягоды.

7. Все углеводы употребляем только до обеда. После обеда — ни-ни.

8. Изучайте состав продуктов, которые вы покупаете в магазинах. Если состав вызывает много вопросов и непонимания — никогда не ешьте подобную пищу.

9. Используйте для еды тарелки только одного размера (лучший вариант — голубая квадратная тарелка).

10. Наслаждайтесь натуральным вкусом пищи — не нужно добавлять в нее подсластители, особенно искусственного происхождения.

11. Забудьте, в конце концов, о картошке!

12. Приучите себя к ежедневному полноценному завтраку.

13. Носите с собой что-то из домашней еды и употребляйте то, что приготовили в домашних условиях не реже чем 10 раз в неделю.

14. Исключите из рациона очень соленые продукты.

15. Ешьте овощи! Пожалуйста!

16. Не ешьте перед сном — засыпайте с пустым желудком.

17. Отводите сну не менее 8ми часов в сутки.

18. Устраивайте разгрузочные дни — раз в одну или две недели.

19. Откажитесь от фаст-фуда и любой жареной пищи.

20. 1 раз в неделю позволяйте себе съесть то, чего нельзя. Но ешьте это только в обед — не растягивайте праздник на весь день.
miss_kiss
Я в 14 лет имела проблемы с лишним весом, и так как организм растущий диет родители побоялись. Родителям посоветовали обратиться в клинику. Мы обратились сюда http://darmed.com.ua/korrektsiya-vesa-o20.html, за 3 месяца я сбросила 9 кг, и теперь поддерживаю свой вес физическими нагрузками, так же слежу за своим питанием. Мне кажется нельзя самому себе назначать диеты и физические нагрузки. Для этого нужны компетентные люди, специалисты.
Чтобы не нанести своему организму вреда.
Jessika
Не особо получается правильно питаться)
millana
У меня тоже не всегда получается правильно питаться, частенько хочется чего-то вредного , но если и съем какую-то гадость, то следующий день у меня разгрузочный, чаще всего это кефир или же просто водичка.
Элина Филатова
Вокруг столько соблазнов. Я без бутылочки с водой никуда не хожу. Только она меня и выручает. Пью при малейшем желании поесть. И конечно же регулярные занятия в зале, пробежки. Сушимся... :)
Элина Филатова
Девочки, а чем голову лучше красить, чтобы со временем волосы на мочалку не стали похожими? Я нашла здесь краски от Гарньер, много разных. Что насчет них? Насколько знаю, хорошие средства, просто не так давно решила сменить цвет волос, теперь подумываю как обезопасить себя и волосы от преждевременного увядания.
Pavel
Кто то пользовался спортивными часами либо фитнеcс трекерами для контроля активности и калорий сожженных? вот думаю купить.. http://aparat.ua/gps-navigaciya/garmin-fen...ormer-bundle-1/
Natusik
Девочки, привет.

У меня такая проблема - у меня был постоянно индекс массы немного больше необходимого, поэтому все время я худела и худела. Долго и нудно. И вот я наконец-то достигла идеала - при росте 178 похудела до 44 кг :D Я была очень счастлива, но недавно мои родственники начали выносить мне мозг и, прочитавши это http://recovery-centr.com.ua/rasstrojstvo-...vogo-povedeniya , решили обратиться к врачу. Какой же это капец. Что мне делать теперь? Ведь когда я похудела, у меня появятся больше возможностей...
mariuanneta
Никак курить не могу бросить. Кто-то может уже поборол эту вредную привычку?
Викуська
Тут сила воли нужна. Я вот если что то решила -то обязательно делаю. Сейчас хожу в фитнесс -зал http://crossfitvoin.com/ ,и результат постепенно появляется. Килограмм парочку скинула да и тонус поднялся.
Tanris
Да, вода - лучший друг. Я тоже без бутылочки с водой - никуда. А то соблазны так и поджидают на каждом шагу. Особенно на голодный желудок..
Iakyna
Я особо не придерживаюсь диет а держать себя в форме мне помогает обьчная скакалка, ну и без воды, канечно, никакого результата. Обезательно нужно много и часто пить.
Yairde
Цитата(mariuanneta @ 3.7.2016, 17:45) *

Никак курить не могу бросить. Кто-то может уже поборол эту вредную привычку?

Курить бросила уже давно, но психологическая зависимость осталась.Иногда позволяю себе баловаться електронной сигареткой но только без никотина.Помню ето ужасное время когда бросала курить набрала 13 кг ела все подряд.Даже не знаю что меня остановило.Так что будьте осторожны!
Kauri
Подержывать себя в форме помогает вода и тренеровки
Natusik
Цитата(Элина Филатова @ 21.4.2016, 18:52) *

Вокруг столько соблазнов. Я без бутылочки с водой никуда не хожу. Только она меня и выручает. Пью при малейшем желании поесть. И конечно же регулярные занятия в зале, пробежки. Сушимся... :)

Да, это круто! Нынче без воды вообще не куда ^^
Lexy83
Девочки а что скажете на счет яблочной диеты. Она работает или нет? у моих подружек на этот счет разные мнения.
Tamilka
Цитата(Iakyna @ 7.7.2016, 19:06) *

Я особо не придерживаюсь диет а держать себя в форме мне помогает обьчная скакалка, ну и без воды, канечно, никакого результата. Обезательно нужно много и часто пить.

я сидела на диете Дюкана очень помог, дополнительно занималась спортом - бег, плаванье. даже попробовала такую фигню http://evehealth.ru/uprazhneniya-dlya-byst...okhudeniya-nog/ так называемую по оглавлению "похудение ног" не особо помог, может просто у меня и так фигурка идеальная 029.gif
Kirrill
Есть одна клиника где хорошо делают липосакцию бедер и ягодиц лазером http://medcity.ua/services/plastika-tela/l...edra-yagoditsy/ иногда наверное единственный действенный способ.
Yanni
Зачем клиника, если есть натуральные средства? Почему вас так сразу тянет на операционный стол ложиться? Неужели разленились настолько, что не можете сами всего достичь?
Victorcover1995
Главное, что бы готовить где было! А не по ресторанам ходить..это конечно вкусно не не полезно! Вот например купили мы кухню, и теперь только домашнюю еду и едим! Так, что вперёд!
kristina1987
Если чувствую что лишнее в боках, сразу перехожу на овсянку)
Kirrill
Не так давно наткнулся на контактные линзы которые можно носить длительное время (до 3 месяцев) не снимая. Так-же видел такие, что корректирую зрение. Вот такие вот интересности в наше время.
Элина Филатова
Девочки, пользуется ли кто Vichy? Средство не дешевое, а у меня как холода наступает, так сразу с кожей проблемы... То пересыхает, то краснеет, отсюда и прочие проблемы с ней. Смотре средство Mineral Mask, из описания поняла, что наносить можно не ежедневно - достаточно двух раз в неделю. Кто - нибудь может дать отзыв? Если уж не по этому средству, то хотя бы за марку в целом.
Кирая
Я для поддержания фигуры, да и вообще красивой кожи, часто посещаю массажиста. С тех пор, как мне муж купил в подарок подарочный сертификат на массаж, я просто влюбилась в эту процедуру. Для меня массаж, это настоящее блаженство, да и пользу приносит огромную. Кожа стала более гладкая, упругая, все лишние жировые отложения просто исчезли.
Natusik
Девушки, а как вы справляетесь со стрессом и прочими проблемами? А то с поддержкой хорошей фигуры, стараний и прочего, очень часто и много переживаю... в итоге начала принимать антидепрессанты. Подсела и не знаю, что теперь делать.
Gama
Мне шопинг помогает стресс снимать :) Можешь попробовать, например женский магазин корейской косметики lunifera.ru думаю для девушек моделей, которые следят за собой, такая терапия будет очень уместна :)
Коффе
Цитата(Natusik @ 23.11.2016, 21:51) *

Девушки, а как вы справляетесь со стрессом и прочими проблемами? А то с поддержкой хорошей фигуры, стараний и прочего, очень часто и много переживаю... в итоге начала принимать антидепрессанты. Подсела и не знаю, что теперь делать.

Если вы понимаете свою зависимость, то обратитесь к врачу. Сейчас все анонимно, или расскажите родным, главное не бойтесь - они уж точно как никто другие помогут!
Kirrill
Чтобы было здоровье хорошим, за ним нужно следить. В него нужно вкладывать и время, и силы, и деньги. Важным моментом так-же является отдых, как физический так и психологический. Очень хорошо съездить куда-то за границу, хоть на несколько дней. Очень помогает. Есть даже экскурсионные туры по Европе, не особо длительные, но интересные и свое дело сделают...
LudaTopor19
Привет всем, девчата и ребята, подскажите стоит ли зелёный чай смешивать с чёрным?! И какие вообще лучше пить чаи, что бы состояние кожи улучшалось?!
Заранее благодарю!
Victorcover1995
Цитата(LudaTopor19 @ 26.1.2017, 18:18) *

Привет всем, девчата и ребята, подскажите стоит ли зелёный чай смешивать с чёрным?! И какие вообще лучше пить чаи, что бы состояние кожи улучшалось?!
Заранее благодарю!

Смешивать можно, я думаю в этом ничего страшного! Во многих фруктовых чаях есть и зелёный и чёрный!
СнежинкаЕва
Девочки, сестра после переезда в столицу - сначала возникла аллергия, слабая такая. Постоянно чесались уши и глаза, а потом стали появляться высыпания на теле. Посетила дерматологи и аллерголога, сдала на аллергию и оказалось что у нее позитивная реакция на пылевого клеща. Поставили ей диагноз атопический дерматит http://www.ru.laroche-posay.ua/article/Что...пия/a28226.aspx, сказали в идеале нужно сменить место проживания, делательно даже город. Сейчас спасается таким средством под названием Lipikar, из серии аптечной косметики. Вот решила поделится, может кому будет в пользу.
Арррива
а мне подруга привезла какой то чай с пометкой "успокаивающий", чудо вещь! и никаких таблеток!
Klavdiya
успокаивающие чаи имеют эффект привыкания, поэтому сними нужно осторожнее и не злоупотреблять. хотя иногда очень полезно на травках посидеть. а мне давно у е говорили о лечебных свойствах тмина, вот решила попробовать = это прекрасное средство от простуды, масло тмина полезно для волос. на самом деле очень большой спектр действия. я попробовала и масло и просто черный тмин - стала даже чувствовать себя лучше.
Natusik
Кстати , не давно узнала, что в нашем воздухе насколько много раздражителей.
Думала как их избежать, любимый предложил новую вентиляцию в доме установить. Говорит это очистит наш воздух, меньше шансов аллергенов всяких будет и всякое в таком духе. Поможет укрепить здоровье!
Это текстовая версия — только основной контент. Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, нажмите сюда.
Русская версия Invision Power Board © 2001-2017 Invision Power Services, Inc.